เห็นว่าบทความนี้มีประโยชน์ โปรดแชร์....

ได้ยินว่าตนแล ฝึกได้ยาก
ได้ยินว่าตนแล ฝึกได้ยาก

“ได้ยินว่าตนแล ฝึกได้ยาก” มาจากพุทธศาสนสุภาษิตบทว่า อตฺตา หิ กิร ทุทฺทโม (ขุ. ธ. ๒๕/๓๖.) เป็นคำสอนที่สะท้อนถึงความจริงที่ว่า การฝึกฝนหรือพัฒนาตนเองเป็นสิ่งที่ยากและท้าทายที่สุดในชีวิต เนื่องจากมนุษย์มักถูกครอบงำด้วยกิเลส ความเคยชิน และความยึดมั่นในตัวตน


ความหมายโดยละเอียด

  • “ตนแล” หมายถึง ตัวของเราเอง ทั้งร่างกาย ความคิด จิตใจ
  • “ฝึกได้ยาก” หมายถึง การฝึกกาย วาจ ใจ การปรับเปลี่ยนตัวเอง การควบคุมจิตใจ หรือการละกิเลสและนิสัยที่ไม่ดีเป็นสิ่งที่ต้องใช้ความพยายามและความตั้งใจอย่างมาก

เหตุผลว่าทำไมการฝึกตนจึงยาก

  1. กิเลสครอบงำจิตใจ
    • ความโลภ โกรธ หลง เป็นสิ่งที่ฝังแน่นในจิตใจของมนุษย์และยากที่จะละทิ้ง
  2. ความเคยชินในนิสัยเดิม
    • นิสัยหรือพฤติกรรมที่เราทำซ้ำ ๆ มักกลายเป็นความเคยชินที่ยากจะเปลี่ยนแปลง
  3. ความยึดมั่นในตัวตน
    • มนุษย์มักหลงยึดมั่นในอัตตา (ตัวตน) และปฏิเสธที่จะยอมรับความผิดพลาดหรือข้อบกพร่องของตนเอง
  4. การต่อต้านความเปลี่ยนแปลง
    • การเปลี่ยนแปลงต้องอาศัยความพยายามและความอดทน ซึ่งหลายคนอาจรู้สึกว่าเป็นเรื่องยาก

ข้อคิดจากคำสอนนี้

  1. แม้ยาก แต่ไม่ใช่สิ่งที่เป็นไปไม่ได้
    • การฝึกตนต้องอาศัยความมุ่งมั่นและการทำอย่างต่อเนื่อง เช่น การฝึกสติและสมาธิในพระพุทธศาสนา
  2. การพัฒนาตนเองคือการลงทุนที่คุ้มค่า
    • แม้จะใช้เวลานาน แต่ผลลัพธ์ที่ได้จากการฝึกตนคือความสุขและความสงบที่แท้จริง
  3. เริ่มจากการฝึกเล็ก ๆ น้อย ๆ
    • การฝึกตนไม่จำเป็นต้องเริ่มต้นด้วยสิ่งใหญ่โต แต่เริ่มจากการเปลี่ยนแปลงนิสัยเล็ก ๆ เช่น การมีสติรู้ตัวในทุกการกระทำ
  4. การฝึกตนเป็นหนทางสู่ความหลุดพ้น
    • ตามคำสอนของพระพุทธเจ้า การฝึกตนเองให้พ้นจากกิเลสและความยึดมั่นเป็นหนทางสำคัญในการหลุดพ้นจากทุกข์

สรุป:

คำสอนนี้เตือนใจว่า การฝึกตนเองเป็นสิ่งที่ยาก แต่มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการพัฒนาชีวิต การละกิเลส และการบรรลุความสุขที่แท้จริงในจิตใจ.


เห็นว่าบทความนี้มีประโยชน์ โปรดแชร์....